Lone anbefaler bøger om yoga for børn | AssensBibliotekerne

Lone anbefaler bøger om yoga for børn

Photo: Colourbox

Få inspiration til yoga for dig og dit barn

Er du selv glad for yoga, og kunne du godt tænke dig at dyrke yoga sammen med dit barn? Så har jeg samlet et udvalg af bøger, der kan inspirere jer.

Yoga er ikke kun for voksne - børn kan også have glæde af de mange gode ting ved yoga. Gennem yoga kan man opnå større smidighed og styrke, og det kan forbedre koncentrationsevnen og give en mental pause fra en travl hverdag. For børn kan yogatræning være med til at give ro i en hverdag fyldt med mange indtryk.

Start med nogle lette yogaøvelser til dig og dit barn, så det bliver en sjov oplevelse for jer begge to.

Rigtig god fornøjelse!

Lone Rahbek Christensen, børnebibliotekar

Du kan også deltage i "Yoga for børn" på Assens Bibliotek d. 18. november kl. 10.00

Yoga for børn

Af Susannah Hoffman (2019)

Yoga- og mindfulness-øvelser for børn, hvor hver øvelse er opdelt i 2-4 skridt der ledsages af korte, forklarende tekster og illustrerende farvefotos

Emneord: børn yoga yogaøvelser

Yoga for børn - og deres voksne

Af Sisse Siegumfeldt (2016)

8 komplette programmer med yogaøvelser, mindfulness og afspænding for børn fra 3 til 9 år - og deres voksne

Emneord: børn yoga yogaøvelser

Min første bog om yoga : sjove og simple yogaøvelser for de mindste

Af Sally Beets, Ailie Busby, Ruth Jenkinson (2020)

Billedbog. 14 yogaøvelser for de mindste der kan laves derhjemme, i dagplejen og i institutioner

Emneord: børn yoga yogaøvelser

Godnat yoga : en godnathistorie fortalt gennem yogastillinger

Af Mariam Gates, Sarah Jane Hinder (2016)

Billedbog. Solen er ved at gå ned, fuglene flyver hjem til træerne og stjernerne skinner klart, mens månen står op. Afslut dagen med godnathistorie og yogaøvelser for de yngste

Emneord: afspænding eventyr yoga yogaøvelser

Hokus pokus filiyoga : remser og små yogaforløb

Af Lotte Salling, Emmamaria Vincentz, Lea Letén (2017)

Billedbog, der giver anvisning på 29 yogaøvelser. Hver øvelse er ledsaget af illustrationer, en lille remse og en anvisning på, hvordan øvelsen udføres

Emneord: børn yoga yogaøvelser øvelser

Lyt til løven : yogaremser for børn

Af Lotte Salling, Emmamaria Vincentz, Lea Letén (2016)

Billedbog. 40 yogaøvelser for de allermindste. Med remser, som er tilknyttet de enkelte øvelser. Alle øvelser er illustreret og har tip til yogalærer/forældre om hvordan de bedst læres

Emneord: børn remser rim yoga yogaøvelser

Fido og Fugls forunderlige rejse

Af Anne-Mette Trøjborg Rasmussen, Pauline Drasbæk (2015)

Billedbog. Fido og Fugl rejser på tur i deres luftballon. På vejen møder de forskellige dyr, fx skildpadder, krokodiller og en lille hund. Sideløbende med fortællingen og mødet med de forskellige dyr møder læseren også 13 forskelige yoga- og mindfulnessøvelser, der er tilpasset det mindre barn

Emneord: børn yoga yogaøvelser

Bevæg dig som dyrene : yoga for de allermindste

Af Doris Rübel (2020)

Billedbog. 11 enkle yogaøvelser der tager udgangspunkt i et dyr og som kan laves med små børn. Børnene kan fx hoppe som en frø, skyde ryg som en kat og strække sig som en hund

Emneord: børn dyr yoga yogaøvelser

Dyreyoga

Af Christiane Engel (2017)

Billedbog med enkle yogaøvelser for børn, der tager udgangspunkt i dyr og andet fra naturen som børnene kender. Gab som en løve, skyd ryg som en tiger eller gør dig stiv som en planke, så du ligner en krokodille

Emneord: yoga yogaøvelser

Yogabørn

Af Fearne Cotton, Sheena Dempsey (2018)

Billedbog. Yogabørnene laver hver især en yogaøvelse i løbet af dagen. Sara går f.eks. i bro, Emma står som træet og Benjamin som hunden

Emneord: børn yoga yogaøvelser

Min første bog om mindfulness

Af Holly Sterling (2022)

Billedbog med mindfulness- og yogaøvelser til de mindste børn. Fra 2 år

Emneord: børn mindfulness yoga yogaøvelser

Yoga for dig

Af Rebecca Rissman (2016)

Emneord: yoga yogaøvelser

Den fantastiske slange og den søde løve

Af Birgitte Kassa Bjerge (2020)

Slangen vil holde en fest, for at fejre at han er så gode venner med løven. Alle vennerne bliver inviteret med. En fantastisk rejse ind i børneyogaens univers tager sin form. Med øvelseskort til udklipning

Emneord: afspænding børn dyr yoga yogaøvelser

Skal vi lege yoga, Faster-Madaster?

Af Maiken Gesche Nickel, Valleria Rizzo (2017)

Billedbog. Thilo elsker når Faster kommer på besøg; hun er nemlig yogalærer og vil gerne lege yoga med Thilo. Sammen hopper de som frøer, vipper som sommerfugle og rækker højt i vejret, som træer

Emneord: børn yoga yogaøvelser

Joji på yogaeventyr - helt ude i skoven

Af Rikke Fogelstrøm Lindquist, Phillip Bjørvig (2023)

Joji elsker at lave yoga. I dag tager han på yogaeventyr i skoven - og du er inviteret med! For børn fra 4 år og deres voksne

Emneord: yoga yogaøvelser

Stræk

Af Rose Harkness, Kasia Nowowiejska (2023)

Tag med den lille røde panda Rudi på eventyr, og lær samtidig at lave simple yogaøvelser. Billedbog for børn fra 3 år

Emneord: dyr rød panda yoga yogaøvelser

Stjerner før sengetid : en mindful fald-i-søvn-bog

Af Clare Grace, Jessamy Hibberd, Hannah Tolson (2020)

Har dit barn svært ved at falde til ro efter en lang dag? Denne bog fortæller om nattens stjerner og guider den lille tilhører fra ca. 4 år til afslapning og mindfulness gennem yoga- og afspændingsøvelser

Emneord: afspænding mindfulness sovetid stjernebilleder yoga yogaøvelser åndedrætsøvelser

Af: lrchr

Udgivet: Onsdag 8. november 2023 • Opdateret: Onsdag 8. november 2023

Lone anbefaler bøger om yoga for børn | AssensBibliotekerne